un conte per anar a dormir · una eina de respiració

Petites històries per a grans emocions. Començant per la respiració.

Ben endins de cada infant hi viu una petita Respiració que es diu Brisa. Quan el món sona massa fort i tot va massa de pressa, la Brisa sap exactament què fer, i li ho ensenya al teu fill.

Comprar el llibre — 19,50 €

Tapa dura · De 3 a 10 anys · English, Español, Català, Română · Enviament en 5–7 dies

On viu la respiració del teu fill?

Quan la vida s'accelera o fa por, respirem amunt, al pit, i la respiració es torna petita i tremolosa.

Però quan recordem respirar avall, ben endins de la panxa, el cos se sent segur, la ment calla i el cor torna a bategar tranquil.

Prova-ho ara mateix.

Una mà al pit, l'altra a la panxa. Agafa aire. Quina mà s'ha mogut?

Si ha estat la de dalt, acabes de trobar justament el que ensenya aquest llibre.

Aquest llibre us ensenya, al teu fill i a tu:

A notar on viu la respiració, amunt al pit o avall a la panxa.

A fer tres respiracions lentes de panxa, en qualsevol moment i lloc.

A trobar la calma i endur-te-la allà on vagis.

La Brisa, al fons de la panxa ~

Un conte que el teu fill adorarà. Una eina que li durarà tota la vida.

Al centre d'una panxa de allò més corrent hi viu una petita Respiració que es diu Brisa. Quan el món es torna massa sorollós i massa ràpid, la Brisa aprèn el mateix que aprendrà el teu fill: respirar cap avall en lloc de cap amunt, i omplir la panxa com un globus.

Com que l'habilitat va amagada dins del conte, mai no sembla un deure.

A cada exemplar: el conte il·lustrat, una carta per a mares, pares i docents, un ritual de «Com començar» i el Mesurador de Respiració de Panxa al qual els infants tornen dia rere dia.

Descobreix el llibre →

Ja hi ha famílies respirant amb la Brisa.

“

Veus com el nen es relaxa a mesura que avança el conte, i l'exercici del final li dóna la motivació per fer-ho de debò. Com a rutina en sortir de l'escola o abans d'anar a dormir, va de meravella per baixar la intensitat.

— Laura, mare

“

Mai no havia vist un llibre així, ni a les escoles bressol ni a casa de ningú. No és només un conte: és una cosa personal i física que els infants entenen. Vull un exemplar de la primera edició.

— Edu, pare

Petites històries per a grans emocions, en la llengua de la teva família.

Little Stories existeix per una raó: les eines de la consciència (la respiració, la presència, la calma) haurien de ser a totes les llars d'Europa, no només en anglès. Per això la Brisa parla quatre idiomes des del primer dia, i en vindran més.

Un conte. Una habilitat. Un ritual que us apropa, al teu fill i a tu, al final de cada dia.

La nostra història →

Una mare i un pare llegint el conte de la Brisa a l'hora d'anar a dormir mentre la seva filla es posa les dues mans a la panxa

Queda't a prop de la calma.